Heb je vragen?
We helpen je graag!

Vandaag bereikbaar van 09:00 tot 17:00 uur

500+ Gymlessen

Complete gymlessen

Complete lessenplannen

Basketbal les

Basketbal – 1 tegen 1 – Groep 7

Basketbal – 1 tegen 1 – Groep 7

Spelbeschrijving

Doel van deze oefening

Bij deze basketbaloefening leren de leerlingen scoren met een lay-up in een 1-tegen-1 situatie.

Instructie voor de lesgever

Zet twee rijen op tegenover een rij met drie pionnen, waarbij de pionnen van de verdedigers (rood) net iets verder weg staan dan die van de aanvallers (wit). De aanvaller probeert te scoren met een lay-up onder druk van de verdediger. Het accent in deze oefening ligt op het kunnen maken van een lay up onder druk van een verdediger.

Speluitleg
De aanvaller kiest om welke pion er wordt gedribbeld. De verdediger reageert daarop en rent een pion minder ver van de achterlijn dan de aanvaller. Hierdoor heeft de verdediger ruim de tijd om zich op te stellen tussen tegenstander en het doel. Dribbelt de aanvaller om de tweede pion, dan rent de verdediger om de eerste pion (vanaf de achterlijn gezien).

De spelregels

  • De aanvaller start het spel door om een gekozen pion te dribbelen.
  • Aanvaller probeert te komen tot een score en de verdediger probeert dit te voorkomen.
  • De verdediger rent om 1 pion minder ver van de achterlijn dan de aanvaller.
  • Wisselen: Na iedere aanval wordt er van rol gewisseld.

Variaties

  • Maak de afstand van de verdediger in het rood op gelijke hoogte of verder weg dan de aanvaller in het wit.
  • Laat de aanvaller met zijn voorkeurshand of niet voorkeurshand dribbelen.

Eigenschappen

Groep 7

|

5 tot 8 leerlingen

|

1/3 van de zaal

|

Dribbelen, passeren, richtingsveranderingen en scoren

...
  • Groep

    Groep 7

  • Aantal leerlingen

    5 tot 8 leerlingen

  • Indeling

    1/3 van de zaal

  • Vaardigheden

    Dribbelen, passeren, richtingsveranderingen en scoren

  • Leerkracht

    Joris

Trefballen

Laat spelers groeien.