Hockey

Hockey in de gymles

Hockey is een teamsport waarin je met een stick de bal onder controle houdt en probeert te scoren in het doel van de tegenstander. Het spelen met een stick vraagt een andere techniek dan met de handen of voeten, en juist dat maakt hockey een verrijkende aanvulling op je gymprogramma. Leerlingen leren dribbelen, passen en scoren met de stick, en ze ontwikkelen ondertussen hun coördinatie en spelinzicht. Hockey sluit mooi aan bij de andere doelspelen, omdat vaardigheden zoals aanvallen, verdedigen en samenspelen elkaar versterken.

Veilig spelen met de stick

Bij hockey in de gymles staat veiligheid voorop, want een stick vraagt om duidelijke afspraken. Leer leerlingen de stick laag bij de grond te houden en niet te hoog uit te halen bij het slaan. Gebruik zachte ballen of een pittenzak en kies bij voorkeur voor kunststof sticks die geschikt zijn voor binnen. Spreek af dat er geen lichamelijk contact is en dat spelers om de bal heen spelen. Met deze eenvoudige regels blijft hockey snel en spannend, terwijl je de risico’s beperkt en iedereen met een gerust hart kan meedoen.

Dribbelen, passen en scoren

De basis van hockey bestaat uit balcontrole met de stick. Bij het dribbelen leren leerlingen de bal dicht bij de stick te houden terwijl ze bewegen. Bij het passen oefenen ze om de bal zuiver en gecontroleerd naar een medespeler te duwen. En bij het scoren draait het om een rustige, gerichte push richting het doel. Door deze onderdelen apart te oefenen en daarna te combineren in kleine spelvormen, bouwen leerlingen stap voor stap een compleet spel op. Herhaling en variatie zorgen ervoor dat het geleerde beklijft.

Hockey voor elke groep

Hockey is eenvoudig aan te passen aan de leeftijd en het niveau van je leerlingen. Voor jongere groepen werken grote doelen, zachte ballen en veel oefenmomenten met de stick het best. Oudere leerlingen kunnen toewerken naar partijspelletjes met meer tempo en tactiek. Pas de veldgrootte, het aantal spelers en de spelregels aan om het spel makkelijker of pittiger te maken. Let altijd goed op een veilige uitvoering met de stick. Zo daag je iedereen op eigen niveau uit en beleeft de hele groep plezier aan het hockey.

Zelf hockeyoefeningen maken

Wil je zelf aan de slag met hockey, dan kun je met de tekentool eenvoudig je eigen oefening ontwerpen en bewaren in je persoonlijke overzicht. Combineer dribbel-, pas- en scoortechnieken met kleine partijspellen tot een complete les. Kijk voor extra inspiratie ook bij de indoorvariant unihockey en bij de andere doelspelen, want veel oefeningen zijn met een kleine aanpassing prima geschikt voor hockey. Zo zet je ook zonder kant-en-klaar aanbod een uitdagende en veilige hockeyles neer die past bij jouw groep.

Combineer hockey met andere beweegvormen voor een afwisselend programma. Bekijk bijvoorbeeld onze oefeningen voor Jongleren, Zwaaien en Tikspelen en houd je gymlessen fris en uitdagend.