Klimmen

Waarom klimmen en klauteren zo waardevol zijn

Klimmen en klauteren horen bij de meest natuurlijke bewegingen van kinderen. In de gymzaal krijgen ze de ruimte om dat op een veilige manier uit te leven. Onderweg ontwikkelen leerlingen hun kracht, hun coördinatie en hun ruimtelijk inzicht, en ze leren hun eigen grenzen kennen en verleggen. Op deze pagina vind je klimoefeningen die daar gericht aan werken, van laagdrempelige klautervormen tot uitdagend toestelwerk. Elke oefening bevat een heldere uitleg, een tekening en informatie over materiaal en leeftijd, zodat je snel een passende activiteit kiest voor jouw groep.

Veilig leren klimmen

Bij klimmen staat veiligheid altijd voorop. Zorg voor een goede opstelling, voldoende matten op de landingsplekken en duidelijke afspraken over hoe hoog leerlingen mogen klimmen. Leer kinderen om met drie steunpunten te klimmen, zodat ze altijd stevig vastzitten. Bouw de hoogte rustig op en laat leerlingen zelf hun tempo bepalen, want durf groeit door succes. Houd goed overzicht en sta waar nodig klaar om te helpen. Zo combineer je uitdaging met een veilige omgeving waarin ieder kind zich op eigen niveau durft te ontwikkelen.

Klimmen met verschillende materialen

De gymzaal biedt veel mogelijkheden om te klimmen en te klauteren. Het klimrek, de touwen, de wandrekken en de kast nodigen allemaal uit tot ontdekken. Ook een schuine bank tegen de wandrekken of een parcours van banken en kasten geeft volop uitdaging. Door verschillende toestellen te combineren, maak je een gevarieerd klimparcours waarin leerlingen steeds iets nieuws tegenkomen. Zorg dat er genoeg beurten zijn en houd de wachttijd klein met meerdere routes. Zo blijft de intensiteit hoog en beleeft de hele groep plezier aan het klimmen.

Klimmen voor elke groep

Klimoefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan de leeftijd en het niveau van je leerlingen. Voor jonge kinderen werken lage toestellen, brede routes en veel begeleiding het best, zodat klimmen veilig en haalbaar blijft. Oudere leerlingen kunnen meer uitdaging aan, met meer hoogte, smallere routes en extra opdrachten onderweg. Pas de hoogte, de route en de opdracht aan om een oefening makkelijker of pittiger te maken. Zo daag je iedereen op eigen niveau uit en zorg je dat de hele groep met plezier klimt en klautert.

Zelf een klimparcours maken

De oefeningen op deze pagina laten zich eenvoudig combineren tot een compleet klim- en klauterparcours. Wissel lage en hoge onderdelen af, zorg voor veilige landingen en houd de wachttijd klein met meerdere routes. Wil je een oefening aanpassen aan jouw zaal of jouw groep, dan gebruik je de tekentool om je eigen variant te maken en te bewaren. Zo bouw je een verzameling klimoefeningen op waarmee je iedere keer weer een uitdagende en veilige les rond klimmen en klauteren neerzet.

Combineer klimmen met andere beweegvormen voor een afwisselend programma. Bekijk bijvoorbeeld onze oefeningen voor Doelspelen, Springen en Mikken en houd je gymlessen fris en uitdagend.