Sporten

Sporten als onderdeel van de gymles

Naarmate leerlingen ouder worden, groeit hun interesse in echte sporten. Waar jonge kinderen vooral basisvaardigheden ontwikkelen, willen oudere leerlingen die vaardigheden graag toepassen in een herkenbaar spel. Sporten in de gymles bieden daar volop kansen voor. Leerlingen leren samenwerken, tactische keuzes maken en omgaan met winnen en verliezen. Op deze pagina vind je oefeningen geordend per sport, van basketbal en voetbal tot volleybal en hockey. Elke oefening bevat een duidelijke uitleg, een tekening en informatie over materiaal en leeftijd, zodat je snel een passende activiteit vindt.

Een nieuwe sport aanleren

Een sport aanleren gaat het best met een goede opbouw. Begin met de basisvaardigheden, zoals de bal aannemen, passen en scoren, in eenvoudige oefenvormen. Breid daarna uit naar kleine partijspellen waarin leerlingen die vaardigheden gebruiken. Pas als de basis er is, werk je toe naar een wedstrijdje met de echte regels. Door de moeilijkheid rustig op te bouwen en de regels te vereenvoudigen, blijft de sport voor iedereen toegankelijk. Zo maken leerlingen op een positieve manier kennis met een sport en groeit hun plezier en zelfvertrouwen.

Vereenvoudigen en aanpassen

In de gymles hoef je een sport niet precies volgens de officiële regels te spelen. Juist door te vereenvoudigen maak je een sport geschikt voor iedereen. Gebruik grotere doelen, zachtere ballen of kleinere teams om het spel toegankelijk te houden. Pas de regels aan zodat er veel balcontact is en iedereen meedoet. Zo voorkom je dat minder ervaren leerlingen buitenspel komen te staan en houd je tegelijk de gevorderde spelers uitgedaagd. Deze manier van aanpassen zorgt ervoor dat sporten in de gymles voor de hele groep leuk blijven.

Sporten voor elke groep

De oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan de leeftijd en het niveau van je leerlingen. Voor de onderbouw draait het om spelenderwijs kennismaken met een bal en een spel. Voor de bovenbouw en het voortgezet onderwijs kun je meer tactiek, snelheid en echte wedstrijdvormen aanbieden. Pas de veldgrootte, het aantal spelers en de spelregels aan om een sport makkelijker of pittiger te maken. Zo daag je iedereen op eigen niveau uit en zorg je dat elke leerling met plezier deelneemt aan de sport.

Zelf een sportles samenstellen

De oefeningen op deze pagina laten zich eenvoudig combineren tot een complete sportles. Start met een opwarmspel, bouw op via oefenvormen naar een partijspel en sluit af met een echt wedstrijdje. Wil je een oefening aanpassen aan jouw zaal of jouw groep, dan gebruik je de tekentool om je eigen variant te maken en te bewaren. Zo bouw je een verzameling sportoefeningen op waarmee je iedere keer weer een actieve en sportieve les neerzet die leerlingen enthousiast maakt.

Combineer sporten met andere beweegvormen voor een afwisselend programma. Bekijk bijvoorbeeld onze oefeningen voor Doelspelen, Springen en Balanceren en houd je gymlessen fris en uitdagend.