Tafeltennis

Tafeltennis in de gymles

Tafeltennis, ook wel pingpong genoemd, is een racketsport waarbij je een licht balletje over een net op een tafel heen en weer slaat. Het spel vraagt snelheid, concentratie en een fijne oog-handcoördinatie. In de gymles is tafeltennis populair, omdat je met een paar tafels al veel leerlingen kunt laten spelen. Leerlingen leren de bal gecontroleerd te raken, te timen en snel te reageren. Doordat de tafel klein is en de bal snel gaat, ontwikkelen leerlingen bijna vanzelf hun reactievermogen en hun precisie, wat het een leerzame en leuke sport maakt.

Rondje om de tafel

Een van de leukste tafeltennisspellen voor de gymles is rondje om de tafel. Hierbij staan alle leerlingen rond de tafel en slaat iedereen om de beurt de bal, om daarna snel door te lopen naar de andere kant. Wie mist, valt af of krijgt een strafpunt. Dit spel is ideaal omdat een grote groep tegelijk actief is en er veel beweging in zit. Het combineert de techniek van tafeltennis met snelheid en spanning. Door rondje om de tafel in te zetten, houd je de hele klas betrokken en zorg je voor veel plezier en beweging.

Leren slaan en rallyen

De basis van tafeltennis bestaat uit een gecontroleerde slag en een goede timing. Leer leerlingen het balletje rustig en gericht te raken, zodat het op de tafel van de tegenstander belandt. Begin met samen rallyen, waarbij twee leerlingen proberen het balletje zo lang mogelijk in het spel te houden. Zo staat samenwerken centraal en krijgen ze veel herhaling. Oefen daarnaast de service om het spel te starten. Naarmate de controle groeit, kun je overgaan naar echte partijtjes of naar groepsspellen zoals rondje om de tafel.

Tafeltennis voor elke groep

Tafeltennis is eenvoudig aan te passen aan de leeftijd en het niveau van je leerlingen. Voor jongere groepen werken samen rallyen en het spel rondje om de tafel het best, omdat de nadruk op meedoen en beweging ligt. Oudere leerlingen kunnen toewerken naar echte partijtjes met meer tempo en effect. Pas het tempo, de spelvorm en de regels aan om een oefening makkelijker of pittiger te maken. Zo daag je iedereen op eigen niveau uit en beleeft de hele groep plezier aan het tafeltennis.

Zelf tafeltennisoefeningen maken

Wil je zelf aan de slag met tafeltennis, dan kun je met de tekentool eenvoudig je eigen oefening of opstelling ontwerpen en bewaren in je persoonlijke overzicht. Combineer slag- en rally-oefeningen met groepsspellen zoals rondje om de tafel tot een complete les. Kijk voor extra inspiratie ook bij de andere racketsporten zoals tennis en badminton. Zo zet je ook zonder kant-en-klaar aanbod een snelle en gezellige tafeltennisles neer die past bij jouw groep en jouw doelen.

Combineer tafeltennis met andere beweegvormen voor een afwisselend programma. Bekijk bijvoorbeeld onze oefeningen voor Mikken, Klimmen en Stoeispelen en houd je gymlessen fris en uitdagend.