Buiten gymles

Bewegen in de buitenlucht

Naar buiten gaan met je klas geeft de gymles een frisse en energieke sfeer. Buiten is er vaak veel meer ruimte dan in de zaal, waardoor grote spellen, hardloopvormen en balsporten helemaal tot hun recht komen. Bovendien is bewegen in de buitenlucht gezond en zorgt het voor extra plezier. Op deze pagina vind je ideeën die geschikt zijn voor een buiten gymles, van estafettes tot balspellen. Veel oefeningen zijn met een kleine aanpassing prima buiten te spelen, zodat je ook op het plein of het veld een gevarieerde en actieve les neerzet.

Ruimte voor grote spellen

De extra ruimte buiten maakt grote, actieve spellen mogelijk. Tikspelen over een groot veld, hardloopspellen, estafettes en balsporten komen buiten beter tot hun recht dan in een kleine zaal. Doordat er veel plaats is, kan de hele klas tegelijk bewegen en zijn er weinig grenzen aan de opstelling. Gebruik pionnen om een veld af te bakenen en kies spellen die passen bij de ondergrond, of dat nu een grasveld, een plein of een sportveld is. Zo benut je de ruimte optimaal en beleeft de hele groep volop plezier aan het buiten spelen.

Aandachtspunten voor buiten

Bewegen buiten vraagt om een paar extra aandachtspunten. Houd rekening met het weer en kleed je leerlingen daarop, en let op de ondergrond, want een nat of ongelijk veld kan glad zijn. Baken het speelgebied duidelijk af, zeker als het plein aan een straat grenst, en maak heldere afspraken over de grenzen. Zorg dat je overzicht houdt over de hele groep, wat op een groot veld extra aandacht vraagt. Met een goede voorbereiding en duidelijke afspraken wordt de buiten gymles veilig, overzichtelijk en vooral heel leuk.

Voor elke groep geschikt

Een buiten gymles is eenvoudig aan te passen aan de leeftijd en het niveau van je leerlingen. Voor jonge kinderen werken eenvoudige tik- en loopspellen op een afgebakend veld het best. Oudere leerlingen genieten van grote balspellen, estafettes en sportvormen met meer tactiek. Pas de veldgrootte, de regels en het materiaal aan om een activiteit makkelijker of pittiger te maken. Doordat er buiten veel ruimte is, kun je spellen vaak groter en uitdagender opzetten. Zo daag je iedereen op eigen niveau uit en houd je de hele groep actief.

Zelf een buiten gymles samenstellen

De oefeningen op deze pagina laten zich eenvoudig combineren tot een complete buiten gymles. Start met een groot tikspel of een hardloopvorm, bouw op naar een balspel of estafette en sluit af met een samenwerkingsspel. Wil je een oefening aanpassen aan het plein of het veld, dan gebruik je de tekentool om je eigen opstelling te maken en te bewaren in je persoonlijke overzicht. Zo bouw je een verzameling favoriete buitenactiviteiten op waarmee je iedere keer weer een frisse en actieve buiten gymles neerzet.

Wissel buiten gymles af met andere werkvormen voor een gevarieerd lesaanbod. Bekijk bijvoorbeeld onze oefeningen voor Springen, Balanceren en Mikken om je lessen afwisselend te houden.